პოტენციის მამაკაცებში არის დიდი განყოფილება, სამეცნიერო და სამედიცინო პრაქტიკა. განვითარების "ჯადოსნური pill", რომელიც შეიძლება გაიზარდოს პოტენციის ყველა მამაკაცი, გამონაკლისის გარეშე, მოიცავს ექსპერტები სხვადასხვა სფეროებში მედიცინის: urologists, ენდოკრინოლოგთა, და კიდევ nutritionists. ექსპერტები აცხადებენ, რომ მამაკაცის პოტენციის დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ კვებავს კაცი.
დიეტა თანამედროვე წარმომადგენელი ძლიერი სქესის ხშირად შორს არის სრულყოფილი. ბევრი მამაკაცი ყელში, ერთნაირად და შემთხვევით, და დასძინა, რომ საკვები, სანელებლები და საწებლები მდიდარი გემოს გამაძლიერებელი და მავნე ხელოვნური კონცენტრატები, ბოროტად ცხიმოვანი, შემწვარი, შებოლილი საკვები, ტკბილი, სასმელი სოდა, ალკოჰოლის.
გავლენის ქვეშ უარყოფითი ფაქტორები, რომლებიც ჭირი გარემოს, ადამიანის ჯანმრთელობას წლიდან წლამდე სულ უფრო და უფრო არასტაბილური და არასათანადო დიეტა ცუდი ხარისხის პროდუქცია აძლიერებს პრობლემა, შექმნა მამრობითი სხეულის დეფიციტი საჭირო ვიტამინი ან ელემენტი. ისეთი პირობები, გამოიწვიოს ერექციული დისფუნქცია, შემცირდა ნაყოფიერების და კიდევ იმპოტენცია – სრული სქესობრივი უძლურება.
როგორ არა potency დამოკიდებული ვიტამინები
ადამიანის ჯანმრთელობაზე, კერძოდ potency მამაკაცი, დამოკიდებულია რაოდენობის და ხარისხის საკვებ ნივთიერებებს, რომელიც შედის სხეულის საკვები. პირდაპირი გავლენა potency მამაკაცში ვიტამინებს a, E, C და მინერალები, თუთია და სელენი.
საკვები მდიდარია ვიტამინი A (ბეტა-კაროტინს, e), აქვს ფაქტობრივი გავლენა იმუნური სისტემის მამაკაცი გაზარდოს სექსუალური უნარი, გააუმჯობესოს მამრობითი ნაყოფიერების. დღიური ნორმა ვიტამინი ზრდასრული მამაკაცი დაახლოებით 5,000 სე.
ვიტამინი E (ტოკოფეროლი) ახდენს წარმოების ჰორმონების მამრობითი ორგანო. რომ შევინარჩუნოთ ოპტიმალური ჰორმონის დონე, რაც უზრუნველყოფს ჯანსაღი ფუნქციონირების სათესლეების და seminiferous მილაკები, მამაკაცი უნდა მოიხმარენ 12-15 მგ ვიტამინი E ყოველ დღე.
ცნობილია, ანტიოქსიდანტური და ნიშნავს აძლიერებს იმუნურ სისტემას – C ვიტამინი აუმჯობესებს potency მამაკაცები, რომლებიც გავლენას ახდენს ჰიპოფიზ-ის წარმოების ჰორმონი პასუხისმგებელია libido. ამ ჰორმონის ეწოდება დოფამინის. გარდა ამისა, ამ თვისებებს, ვიტამინი C სტაბილური და ააქტიურებს მიერ მოხმარებული კაცი ტოკოფეროლი.
B ვიტამინი კვებავს და აძლიერებს ნერვულ სისტემას. თავისთავად, უნარი გაუმკლავდეს სტრესი არის გასაღები წარმატებული სექსუალური ცხოვრება. გარდა ამისა, ვიტამინები ეს ჯგუფი, გააუმჯობესოს უნარი უჯრედების, ნერვული სისტემის ჩატარება იმპულსების.
თიამინის (B1) ხსნის დაღლილობის, უზრუნველყოფს ენერგიის ტვინის და პერიფერიული ნერვული სისტემა;
ნიკოტინის მჟავა (ნიკოტინმჟავა, ვიტამინი B3) აძლიერებს სისხლძარღვების, მათ შორის, ჭურჭელი, რომელიც უზრუნველყოფს სისხლის ქსოვილების პენისის პასუხისმგებელი ერექციის
Pyridoxine (B6) სინთეზი სეროტონინი – " ბედნიერების ჰორმონის, რაც ხარისხის სექსი, ორგაზმი, ნათელი, კაცი – ბედნიერი ცხოვრება, მათ შორის,. დეფიციტი ვიტამინი B6 რაც კაცი გაღიზიანებული, ნერვული, იწვევს დაღლილობის და გულგრილი დამოკიდებულება.
ფოლიუმის მჟავა (B9) შედის თითქმის ყველა ვიტამინი "მამაკაცის" იმიტომ, რომ ეს ვიტამინი არის ჩართული წარმოების ჰორმონების ნორადრენალინის და სეროტონინის, იზრდება გამძლეობა, აუმჯობესებს ჯანმრთელობას.
ელემენტს სელენი არის აუცილებელი ადამიანი, რომელიც ზრუნავს ხარისხზე, მათი სპერმა. გარდა იმისა, რომ ნაყოფიერების გაზრდის, სელენი არის ჩართული წარმოების ტესტოსტერონის და მხარს უჭერს მამაკაცის შარდსასქესო სისტემა, რომელიც სახელმწიფოს ჯანსაღი ფუნქციონირებისთვის. დღიური ნორმა სელენი მამაკაცებისათვის არის 100 მიკროგრამი, დამოკიდებულია ჯანმრთელობის მდგომარეობის, მისი რეპროდუქციული სისტემა.
მნიშვნელოვანია მამაკაცების პოტენციის ითვლება მინერალური თუთია, რომელიც ხელს უწყობს წარმოების ტესტოსტერონის, მხარს უჭერს ბუნებრივი დამცავი ფუნქცია მამრობითი ორგანო და პასუხისმგებელია ჯანმრთელობის "გული" მამაკაცის რეპროდუქციული სისტემა – პროსტატის ჯირკვლის. შენარჩუნება მთავარი მამრობითი ორგანო მუშა მდგომარეობაში კაცი უნდა მოიხმარენ დაახლოებით 15 მგ თუთია დღეში.
როგორც ჩანს, კარგი პოტენციის მამაკაცი მინდა წასვლა უახლოეს აფთიაქში და შეიძინოთ ზემოთ მითითებული საკვები ელემენტები. სინამდვილეში, სიტუაცია არ არის საკმაოდ, როგორიცაა, რომ. რა თქმა უნდა, ვიტამინი და მინერალური საკვები დანამატები შეუძლია სხეულის და ხარისხის გაუმჯობესება სექსუალური ცხოვრება, მაგრამ მთლიანად შეცვლის სწორი კვების აღების ვიტამინები არ იმუშავებს.
ერთი, რომ იდგა, ისე საბრძოლო იმპოტენცია კაცი, პირველ რიგში, უნდა დადგინდეს power რეჟიმი. თქვენ უნდა ჭამა 3-5-ჯერ დღეში, რაც დამოკიდებულია ინდივიდუალური მახასიათებლები და ფიზიკური აქტივობა. თითოეული კვება უნდა იყოს საკმარისად nutritious საკვები უნდა იყოს შერწყმული ერთმანეთთან, და ყოველკვირეული მენიუ უნდა იყოს მრავალფეროვანი. უნდა დაიწყოს გადასვლის გამამკვრივებელი virility დიეტა უნდა დაარეგულიროს ნაწილი ზომა. ძალიან დიდი ნაწილი საკვები არის აყენებს სერიოზული დატვირთვა საჭმლის მომნელებელი სისტემის, ასე ნაწლავის შთანთქავს მხოლოდ ნაწილი ნუტრიენტები სადილი და ვახშამი "მუცლის". ამიტომ, კვება უნდა იყოს nutritious და შეიცავს ცილების, ცხიმებისა და ნახშირწყლების ოპტიმალური პროპორციები.
პროდუქცია მამაკაცის პოტენციის
მიღების მარჯვენა მენიუში კაცი უნდა გვესმოდეს, თუ რა პროდუქტების გაუმჯობესება potency, უნდა ჭამა "უფლება" საკვები გამოყოფილი დანარჩენი, ან უბრალოდ დაამატეთ თქვენი რეგულარული დიეტა.
ბევრი ცოლები იქნება ბედნიერი და ქმარს უკვირს, რომ სიმარტივე და დაბალი ღირებულება ერთი ყველაზე სასარგებლო, კარგი ერექციის პროდუქტი. გამოდის, რომ ამაღლება მამაკაცის პოტენციის მწყერის კვერცხი ითვლება ერთ ერთი ყველაზე ეფექტური საშუალებები.
კაცი ყოველ დილით, თქვენ უნდა ჭამა კვერცხი ნახევარი ორი ათეული კვერცხი მწყერი.
კერძი შეიძლება მსახურობდა მწვანე ხახვი, არამედ ცხიმოვანი მაიონეზი, ბეკონი უნდა იყოს მიტოვებული. აღდგენის potency, თქვენ არ უნდა ვეცადოთ, რომ გადარჩენა და შეცვლის მწყერის კვერცხი აქვს ქვედა ღირებულება ქათამი. 1 მწყერის კვერცხი შეიცავს 3-ჯერ მეტ სასარგებლო პოტენციის ნივთიერებები მეტია, ვიდრე ქათმის კვერცხი, და არის დამღუპველი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ქოლესტერინის მწყერის კვერცხი და არ დასწრებია. სხვა სარგებელი მწყერის კვერცხი, სანამ ქათამი არის მათი უნარი, რათა ამოღება ადამიანის ორგანიზმში რადიონუკლიდების გაზრდის ჰემოგლობინის სისხლში, აუმჯობესებს იმუნიტეტს, არეგულირებს სისხლის წნევას. მცირე მწყერის კვერცხი შეიცავს 3-5-ჯერ მეტი, ფოსფორის, რკინის, კალიუმის, ვიდრე დიდი ქათმის კვერცხი.
სხვა პროდუქცია, რომელიც გაზრდის პოტენციის მამაკაცი:
- თხილი (არაქისი, ნიგოზი, cashews, ნუშის, ფიჭვის კაკალი, თხილი, სეზამის, pistachios);
- ბოსტნეული (თალგამი, პომიდორი, ტკბილი და მწარე წიწაკა, ბადრიჯანი, სტაფილო, ბროკოლი, გოგრა);
- ხილი (durian, ციტრუსი, კივი, ყურძენი, ბროწეული);
- ზღვის პროდუქტები (მიდიები, კრევეტები, კიბორჩხალა, oysters);
- რძის პროდუქტების (ყველი, არაჟანი, ყველი);
- ხორცი (საქონლის ხორცი, ენა, ღვიძლი, ხბოს ხორცი);
- თევზი (სკუმბრია, flounder, ორაგული).
სანელებლები, რომ ზრდის ლიბიდოს და ერექციის გაუმჯობესება ხარისხი: პიტნა, ანისული, ცხარე წიწაკა, კოჭა, მიხაკი, დარიჩინი, ილი. სასარგებლო მუდმივი ერექციის თაფლი (თუ არ ალერგიის მამაკაცებში), მცენარეული ჩაი, ბუნებრივი შოკოლადი.
სწავლობდა სია, სასარგებლო ერექციის პროდუქცია, თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ მრავალფეროვანი მენიუ. სასურველია, რომ კერძები მომზადდა გარეშე, დიდი რაოდენობით მარილი. ხორცი, თევზი და ბოსტნეული, რომლებიც ჯანმრთელი თუ ისინი მზად არიან რამდენიმე. მცენარეული ზეთი სალათი ტანსაცმელი და სამზარეულო საწებელი უნდა გამოვიყენოთ ცივი დაპრესილი, რადგან სითბოს გადამამუშავებელი ანადგურებს სასარგებლოა potency ნაერთი. ძირითადი ნაწილი ყოველდღიური მიღება ცხოველური ცილის არის საუკეთესო შეჭამეს დღის მეორე ნახევარში, ან არა უგვიანეს 3-4 საათით ადრე bedtime. იმისა, რომ ხორცი, მიუხედავად მისი მაღალი კვებითი ღირებულება, არის იმისთვის, რომ დაიჯესტს საკვები, ასე რომ გადატვირთვისაგან კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ძილის მსგავსი პროდუქცია არ არის რეკომენდებული.
პროდუქტები მავნე potency
პროდუქტები, რომლებიც პოტენციის გაზრდის მამაკაცები, როგორც წესი, კარგად ერთად. სწრაფი აღდგენა მამრობითი ორგანო არ უნდა მარტო ჭამა უფრო კაკალი, თაფლი და ზღვის პროდუქტები, მაგრამ ცდილობენ აღმოფხვრას დიეტა საკვები, რომელიც მოქმედებს პოტენციის უარყოფითად.
პირველ რიგში, შენარჩუნებას მამრობითი ძალა მრავალი წლის განმავლობაში, ადამიანმა უნდა შეამციროს მოხმარება, ალკოჰოლის და შეწყვიტონ მოწევა. მიზეზი იმპოტენცია ხშირად ხდებიან დაავადებები, გულის და სისხლძარღვების, ასე დამოკიდებულების არ ჯდება ცხოვრების წესი, გიგანტი. თავი შეიკავონ სასმელი და მოწევა არ შეიძლება იყოს საკმარისი, რადგან ქოლესტერინს შეიცავს საკვები, სწრაფი კვების საშუალებები, შეუძლია მტკიცედ clogging სისხლძარღვების, რომ ერთ დღეს ხელს შეუშლის საქართველოს penis შეავსოთ სისხლი. ამიტომ, არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად სასტიკი, არ იყო მადას, და, როგორც სურნელოვანი არ ჩანს სუნი კაფე, თქვენ უნდა გაიაროს მიერ ამ დაწესებულებებში და არ მოიტანს თავად სახელმწიფოს შიმშილი, დაგეგმვის დიეტა.
გარდა ამისა, სწრაფი კვების, ზიანის პოტენციის აქვს:
- შემწვარი უამრავი ზეთი, ბოსტნეული და ცხოველური წარმოშობის სურსათის,
- მსუქანი (მსუქანი ცხვრის და შემწვარი, რომელიც ქათმის ხრაშუნა კანი თანაბრად საზიანო, თუმცა, და საოცრად გემრიელი),
- შებოლილი
- მარილი,
- შაქარი,
- კონსერვანტები და გემოს გამაძლიერებლების,
- ქიმიური სოდა
- ჩიპი.
ერთფეროვნება დიეტა შეიძლება გამოიწვიოს დეფიციტი ვიტამინების კონკრეტული ტიპი, ამიტომ, ჭამა მხოლოდ თხილი ან მხოლოდ ხორცი არ არის სწორი. ღირს დამახსოვრების, რომ ადამიანი, რომელიც ემზადება რომანტიული საღამო, აქვს პოტენციალი, გახდეს რაღაც უფრო მეტი, თქვენ უნდა შეზღუდოს თავს თანხა კი ყველაზე ჯანსაღი საკვები. შეიძლება ითქვას, რომ მას შემდეგ, გემრიელი კვება, სხეულის იქნება მიმართული ყველა რეზერვების მონელების სტეიკი ან oysters, ამიტომ, აქტიური ქმედებები ძალები და სურვილი შეიძლება არ იყოს საკმარისი.
მიმდინარეობს სათანადო დიეტა, კაცი არ უნდა ველოდოთ, რომ ერექციის აღდგება მყისიერად. სრული აღდგენა შეუძლია რამდენიმე კვირიდან რამდენიმე თვის განმავლობაში.
რა არის დამოკიდებული პოტენციის?
სექსუალური ძალა კაცი დიდად დამოკიდებულია კვების ჭამს, მაგრამ საკვები არ არის ერთადერთი ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს potency. გარდა იმისა, რომ დიეტა, რეპროდუქციული სიცოცხლისუნარიანობა ძლიერი ნახევარი კაცობრიობის გავლენას ახდენს მემკვიდრეობას, ავადმყოფობის და ტრავმის, ემოციური, ფიზიკური და ფსიქიკური სტრესი. მნიშვნელოვანი ფაქტორია წარმატებული სექსუალური ცხოვრება ხდება ურთიერთობა პარტნიორთან. აქედან გამომდინარე, ადამიანი არ უნდა მარტო ჭამა უფლება, არამედ ეწვევა სპორტული ტრენინგის (ფეხით, აპირებს და ქვევით კიბეებზე, არ ლიფტით), ვსუნთქავ სუფთა ჰაერი, დრო წასვლა საწოლი, დასვენება მუშაობა და ყოველდღიურ საქმეებში. ერთგულება პარტნიორი და არარსებობის დაავადებები, სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები – კიდევ ერთი "პლუსია" ხარისხის სექსუალური ცხოვრების მამაკაცი.